「胃もたれ対策／キャベツ」
ジャンル ≫ 胃腸
胃もたれしている時はどうすれば？キャベツから見つかったビタミンUは胃腸薬にも使われている成分で、胃腸の粘膜を健康に保つちます。キャベツにフォーカスして、胃に優しい生活習慣をお伝えします。
対応時期 12月上旬～翌1月下旬
●おうち便／Aプラン
●オフィス配送／Aプラン
コンテンツ概要
胃もたれ対策
年末に近づくにつれて、飲み会も増え、食べ過ぎ・飲み過ぎてしまって胃がもたれてしまった…という人も多いのではないでしょうか。
胃もたれしている時には、香辛料や脂っぽいもの、甘いものや酸味のあるもの、アルコールや冷たいものなどは、控えた方が良い食べ物です。おかゆやうどんを柔らかく煮たり、野菜はポタージュや煮物にしたり、おかずは煮魚や湯豆腐にすると良いですね。
キャベツ
普段から胃もたれしないよう、次のような胃に優しい生活習慣を心がけましょう。
1 暴飲暴食しない
2 ゆっくりよく噛む
3 ストレスを溜めない
4 タバコは吸わない
5 消化酵素
6 ビタミンU
ビタミンUはキャベツから見つかった成分で、キャベツに多く含まれます。胃酸の分泌を抑え、胃腸の粘膜を健康に保つとされ、胃腸薬にも使われています。水に溶けやすく、熱に弱い性質があるので、千切りキャベツなどにして生で食べるのが効果的です。胃をいたわって健康的に過ごしましょう！
お届け食材の生産者例
※天候上の理由や生育状態によって、お届け食材の生産者が変更になる場合もございます
マスダケール＜増田採取場＞（静岡県磐田市）
増田さん
テーマ食材写真ギャラリー
こちらのお写真は食育マルシェの告知等に限りご自由にお使いいただけます
ご担当者様へ
・このテーマ野菜は、1か月前までに数量確定のうえお申し込みください。
・対応時期は野菜準備日の基準となります。おうち便の際で受付期間を長く取られる場合は、セミナー実施日を対応時期終了日よりも前にスケジュールいただく必要がございます。また、セミナーのみの実施の際は、表記されている対応時期に関わらず開催可能です。
・おうち便は野菜5袋の数量統一ではなく、食べ比べセットや薄箱で発送するコンテンツもございます。またオフィス納品の際はは、テーマ食材：その他野菜の比率が決まった状態での料金プランです。全てテーマ食材にするなど変動する際は野菜料金が変わりますので、詳細はお問い合わせください。